HÖhentraining
Was ist IHHT?
Modernes Zelltraining nach der IHHT Methode (Intervall Hypoxie Hyperoxie Training) ist eine besondere Form von simuliertem Höhentraining zur Verbesserung der zellulären Energiegewinnung. Dadurch wird die Neubildung unserer Zellkraftwerke (Mitochondrien) gefördert und der Körper kann innerhalb weniger Wochen in einen biologisch jüngeren Zustand zurückversetzt werden.
HÖhentraining
Was ist IHHT?
Modernes Zelltraining nach der IHHT Methode (Intervall Hypoxie Hyperoxie Training) ist eine besondere Form von simuliertem Höhentraining zur Verbesserung der zellulären Energiegewinnung. Dadurch wird die Neubildung unserer Zellkraftwerke (Mitochondrien) gefördert und der Körper kann innerhalb weniger Wochen in einen biologisch jüngeren Zustand zurückversetzt werden.
Höhentraining (IHHT) in Mannheim
Das Training erfolgt im Liegen oder Sitzen in vollkommener Entspannung. Dabei atmen Sie Luft über eine Atemmaske mit mal mehr (Hyperoxie) und mal weniger Sauerstoff (Hypoxie) ein. Der wechselnde Sauerstoffgehalt im Blut sowie die Herzfrequenz werden dabei ständig gemessen. Beschädigte, alte Mitochondrien – unsere Zell-Kraftwerke – werden dabei eliminiert und neue, leistungsfähige Mitochondrien werden gebildet und dies bereits nach einer durchschnittlichen Trainingsdauer von ca. 40 Minuten. In der Regel ist eine Serie von 15-30 Behandlungen mit einer Frequenz von 2-3 x wöchentlich sinnvoll.
Anwendungsbereiche
Das Höhentraining (IHHT) kommt in unserer Praxis vor allem bei folgenden körperlichen und psychischen Erkrankungen zum Einsatz:
Chronische Schmerzen
Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Chronic Fatigue Syndrom CFS
Schlafstörungen
Lungenerkrankungen wie Asthma und COPD
Long Covid, Post-VAC
Schlaganfall Rehabilitation
Alpinistik / Vorakklimatisierung bei Reisen in große Höhenlagen
Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt inzwischen die positiven gesundheitlichen Effekte des Höhentrainings.
Höhentraining (IHHT) in Mannheim
Das Training erfolgt im Liegen oder Sitzen in vollkommener Entspannung. Dabei atmen Sie Luft über eine Atemmaske mit mal mehr (Hyperoxie) und mal weniger Sauerstoff (Hypoxie) ein. Der wechselnde Sauerstoffgehalt im Blut sowie die Herzfrequenz werden dabei ständig gemessen. Beschädigte, alte Mitochondrien – unsere Zell-Kraftwerke – werden dabei eliminiert und neue, leistungsfähige Mitochondrien werden gebildet und dies bereits nach einer durchschnittlichen Trainingsdauer von ca. 40 Minuten. In der Regel ist eine Serie von 15-30 Behandlungen mit einer Frequenz von 2-3 x wöchentlich sinnvoll.
Anwendungsbereiche
Das Höhentraining (IHHT) kommt in unserer Praxis vor allem bei folgenden körperlichen und psychischen Erkrankungen zum Einsatz:
Chronische Schmerzen
Erschöpfung, chronische Müdigkeit, Chronic Fatigue Syndrom CFS
Schlafstörungen
Lungenerkrankungen wie Asthma und COPD
Long Covid, Post-VAC
Schlaganfall Rehabilitation
Alpinistik / Vorakklimatisierung bei Reisen in große Höhenlagen
Eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt inzwischen die positiven gesundheitlichen Effekte des Höhentrainings.
Behandlungskosten
Unsere Preise orientieren sich an den gesetzlichen Vorschriften der Gebührenordnung für Heilpraktiker in ihrer gültigen Fassung. Die Kostenübernahme durch die private Krankenversicherung richtet sich nach den jeweiligen Vertragsbedingungen Ihrer Versicherung sowie Ihres gewählten Tarifs.
Gerne behandeln/beraten wir auch gesetzlich versicherte Patienten als Selbstzahler.
Behandlungskosten
Unsere Preise orientieren sich an den gesetzlichen Vorschriften der Gebührenordnung für Heilpraktiker in ihrer gültigen Fassung. Die Kostenübernahme durch die private Krankenversicherung richtet sich nach den jeweiligen Vertragsbedingungen Ihrer Versicherung sowie Ihres gewählten Tarifs.
Gerne behandeln/beraten wir auch gesetzlich versicherte Patienten als Selbstzahler.
